Raus aus dem Stress, rein ins Glück – Sparkle and Shine

SPARKLE AND SHINE VON BEATE TSCHIRCH

Ein liebevoll gestalteter Ratgeber für alle, die den Alltag hinter sich lassen und neue Energie schöpfen wollen.

Wissenswertes:

Preis: 18,00 €
Seiten: 160
Ausgabe: Gebundene Ausgabe
ISBN: 978-3-7459-2156-4

Inhaltsangabe:

„Es kommt nicht auf die Umstände an, sondern darauf, wie du ihnen begegnest.“
Mit diesem Motto lädt Beate Tschirch dazu ein, das eigene Lebensglück aktiv in die Hand zu nehmen. Durch praktische Übungen, inspirierende Rituale und wertvolle Tipps zeigt sie, wie man Stress abbaut, Routinen etabliert und die Verbindung zu sich selbst stärkt. Von Grundlagen der Selbstfürsorge über Energiearbeit bis hin zu spirituellen Ansätzen bietet dieses Buch eine breite Palette an Ideen, die leicht in den Alltag integriert werden können.

Meine Meinung:

• Liebevolle und hochwertige Gestaltung – ein optischer Genuss
• Übersichtlich und in kurze, leicht verständliche Abschnitte unterteilt
• Praktische Übungen und Rituale, die auch Einsteiger:innen leicht umsetzen können
• Thematisch breit gefächert, von Entspannungstechniken bis hin zu spirituellen Impulsen

„Sparkle and Shine“ ist ein Buch, das direkt zum Mitmachen einlädt. Die schönen Illustrationen und die durchdachte Struktur machen es zu einem angenehmen Begleiter auf der Reise zu mehr Lebensfreude. Besonders gefällt mir die Vielfalt an Übungen, die für unterschiedliche Bedürfnisse angepasst sind. Allerdings wiederholen sich einige Methoden, und der Fokus auf Energiearbeit ist nicht jedermanns Sache.

Ein wunderbarer Einstieg für alle, die erste Impulse zu den Themen Achtsamkeit und Selbstfürsorge suchen. Perfekt als Geschenk für jemanden, der etwas Inspiration für den Alltag braucht. Von mir gibt es 4/5 Sterne.